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2020马拉松十大女神_最美马拉松女孩整容

tamoadmin 2024-06-11 人已围观

简介1.韩国金雅中的资料?她有整容吗?2.《偶像练习生》中黑料最多,备受争议,非陈立农莫属,为何还备受大家喜爱?3.扬州马拉松(中国最美赛道)4.甘肃山地马拉松事故,25岁新婚女子遇难,家人有何反应?5.厦门国际马拉松:世界最美的环岛赛道6.马拉松的问题明星作为经常出现在公众眼中的大众人物,他们对于形象的管理可谓是非常严格的。在严肃或者高级的公共场合,没有好身材是支撑不好一套礼服的,所以我们也经常羡慕

1.韩国金雅中的资料?她有整容吗?

2.《偶像练习生》中黑料最多,备受争议,非陈立农莫属,为何还备受大家喜爱?

3.扬州马拉松(中国最美赛道)

4.甘肃山地马拉松事故,25岁新婚女子遇难,家人有何反应?

5.厦门国际马拉松:世界最美的环岛赛道

6.马拉松的问题

2020马拉松十大女神_最美马拉松女孩整容

明星作为经常出现在公众眼中的大众人物,他们对于形象的管理可谓是非常严格的。在严肃或者高级的公共场合,没有好身材是支撑不好一套礼服的,所以我们也经常羡慕明星拥有傲人的身姿和健壮的体魄。但是也并非所有明星都是一直那样的,有一些明星在出道前都是大胖子,与现在的反差极其的大,比如尚雯婕、TOP等。那让我们看一下哪些减肥即整容的例子吧。

1.彭于晏。彭于晏在读国中的时候身高不足一米五,但是体重却高达70公斤,那时候是个扎扎实实的小胖子,我们看见现在的彭于晏怎么会想到他的以前会是一个胖子呢?现在作为大多数女孩心里的梦中情人的彭于晏曾经说过,那小时候特别爱吃,家里基本上不会有剩饭剩菜,他一定会把它吃完。后来彭于晏依靠自己的坚持运动,有了现在完美的身材,腹肌胸肌都有,不仅是女孩儿们的梦中情人,也是许多男孩的目标人物。

2.魏大勋。魏大勋也算得上是一个励志人物了,他曾经在节目当中爆料 自己体重最大时达到220多斤 任谁看到当时的照片也不会联想到现在的魏大勋。魏大勋虽然胖,但是他却有着一颗追逐梦想的心,他的梦想是能够上中戏,但是因为自己的体重原因,可能面临着与中戏无缘的后果。他选择开始减肥。他从刚开始的1km到2km,最后能够参加马拉松跑步,他在跑步一年以后成功减下了80多斤!?

明星之所以能够成为明星,与他们的努力也有很大的关系。很少有人能够有毅力减肥成功,很多人都说胖子是潜力股,但是不是潜力股,只有等他们真正减肥下来才能够看到,我们要是能够有明星的毅力 早就瘦下来了。

韩国金雅中的资料?她有整容吗?

一般的城市马拉松是没有任何安全问题的,因为主办方会在各个路口设置马拉松选手休息的地方或者是有专门的医护人员,并且马拉松选手的路上也有很多的志愿者,并且也不会出现选手死亡的情况,而这次的主要原因是这是一次山地马拉松,道路是比较崎岖的,并且山上没有办法设置救援点,并且当时遭遇到了极端的天气,这是人无法预知的,因此使得很多选手死亡。

可以说一般的马拉松是不会出现这样的情况的,而这次的主要原因是选手的路途本来就是特别困难,并且救援也是特别不容易,所以出现了重大的事故。

第一,马拉松出现了严重事故

甘肃白银马拉松出现了严重的事故,一百多人参加的马拉松,最后导致21人死亡,而且这些人当中有很多都是曾经获得冠军的。

有一个聋哑人,他曾经获得残奥会的冠军,并且他当时也跑在前面,但是因为严酷的天气,最终导致他失温。

并且有一个女孩,他今年刚刚结婚,而且只有25岁,年龄轻轻就失去了生命,感觉是特别可惜的。

并且多人也受到伤害,最终被村民救了下来,而有些却不幸离世了。

第二,城市马拉松是比较安全

其实这种马拉松事故一般是不会出现的,很多省份和城市都会举报马拉松,而且也从未出现过这种情况。

可能会出现选手受伤,或者是体力不支受害,但是不会出现大规模的人死亡,很多人受伤的情况。

有些人参加马拉松是为了挑战压力,而有些人参加马拉松是为了养家糊口,而这些当中的很多人都是为了养家糊口,因为跑完全程可以获得一些金钱,并且获得前几名的奖金也是很多的。

《偶像练习生》中黑料最多,备受争议,非陈立农莫属,为何还备受大家喜爱?

 姓名:金雅中(?8?1?2?3?3?6)Kim A joong

生日:1982年10月16日

国籍:韩国

身高:170cm

生肖:狗

体重:48kg

星座:天秤座

学历:同德女子大学公演艺术学学士-高丽大学言论大学院硕士生

家庭成员:父母,2女1男中老二 [编辑本段]电视作品  MBC《我们应对离别的姿态》(我们应对离别的方式/面临分离/分手协议/当爱情面临分手)(2005)

KBS《海神》

MBC《解闷》

KBS 《奇男怪女》

《那个傻瓜》(原名:六个月)2009.04.29起播。KBS2 水木剧 已完结 [编辑本段]**作品  《谁拿了录像带》(2003)(2004上映) 又名《御慨铜武》(好朋友)(同志)(三个冒牌警察)

《光植的弟弟光泰》(2005)

《美女的烦恼/200 Pounds Beauty》又译为《丑女大翻身》(2006)

《礼物》(2009)**短片 [编辑本段]歌曲作品  《玛丽娅》 (Maria)

-----《美女的烦恼/200 Pounds Beauty》主题曲

《美丽女孩》(Beautiful Girl)

-----《美女的烦恼/200 Pounds Beauty》插曲

《星》

-----《美女的烦恼/200 Pounds Beauty》插曲

《Over The Rainbow》

-----电视剧《那个傻瓜/That Fool》插曲

扬州马拉松(中国最美赛道)

身高183cm的陈立农笑起来非常可爱,他的口音以及软萌的形象,让网友印象深刻,在《偶像练习生》评级表演中,陈立农上演反转魅力,用成熟温柔的嗓音演绎了歌曲《女孩》,他认真的样子,十分帅气,跳起舞来好像立即从呆萌可爱模样跳脱出来,整个人散发出超强气势。虽然他有些黑料,但是对于一个刚入圈的新人来讲,这也是可以理解的,相信他会越来越成熟。

甘肃山地马拉松事故,25岁新婚女子遇难,家人有何反应?

扬州马拉松是中国著名的马拉松比赛之一,也是中国最美的赛道之一。每年的扬州马拉松吸引了来自世界各地的跑者参加,他们在这条美丽的赛道上挑战自我,追求自己的极限。

赛道介绍

扬州马拉松的赛道总长度为42.195公里,起点位于扬州市广陵区的瘦西湖,终点则是位于扬州市邗江区的瘦西门。赛道沿着扬州市内的主要道路和城市景点,如瘦西湖、瘦西门、五亭桥、大明寺、瘦西厅等,途中还穿过了扬州市的许多历史文化景点和自然风景区。

报名流程

如果你想参加扬州马拉松,首先需要在官方网站上进行报名。报名流程如下:

1.登录扬州马拉松官方网站,填写个人信息并上传相关证件照片。

2.缴纳报名费用,报名费用根据不同的参赛项目和报名时间而有所不同。

3.等待审核,审核通过后,你将收到一封确认邮件。

4.领取比赛号码和参赛包,比赛号码和参赛包通常在比赛前一天或当天领取。

比赛注意事项

在参加扬州马拉松之前,需要注意以下事项:

1.训练充分,确保身体健康。

2.注意保暖,因为扬州的气候多变,比赛当天可能会出现寒冷或潮湿的天气。

3.注意饮食,比赛前一天和比赛当天的饮食应以轻食为主,避免过度饱食或过度饥饿。

4.注意安全,比赛当天需要遵守交通规则和比赛规则,注意自身安全。

结尾

扬州马拉松是一项充满挑战和乐趣的运动,也是一项展示城市魅力和文化底蕴的活动。如果你想挑战自我,感受扬州的美丽和魅力,不妨来参加一次扬州马拉松吧!

厦门国际马拉松:世界最美的环岛赛道

在甘肃白银黄河石林越野马拉松赛中不幸遇难的21人中,一女性参赛者文境来自重庆,年仅25岁,整个重庆跑友圈都在沉痛缅怀这个阳光、乐观的姑娘。其家人已在前往白银的路上

文境的朋友圈永远停留在了2021年5月21日

她写道:“明天要上战场,只求安全完赛。”这个姑娘的朋友圈背景是穿着比赛服、站在2020中国山马越野系列赛重庆黔江站终点的背影。尽管满身泥泞,长袜已看不出原色,却骄傲地举起胜利的手势。她的个人说明上写着:“没有名牌的包,只有跑量的腰。爱跑步、爱运动、爱生活。”

作为一名跑步爱好者也是一名马拉松参与者,希望广大媒体在报道或讨论这件事时,请把马拉松越野跑分开来看,不要混为一谈。马拉松越野跑二者最大的区别在于是否在硬化路面奔跑。还有距离的不同,狭义的马拉松只有两种:全程马拉松(42.195km)半程马拉松(21.0975km)。广义的马拉松还包括一些迷你马拉松,5-10km不等,都是在硬化道路上进行的。当然还有一些山地马拉松,部分赛段在野外;越野赛基本都是在开阔的野外进行。

危险程度来说,长距离越野大于半程山地马拉松,山地马拉松大于城市马拉松。

黄河石林百公里山地马拉松越野赛,比赛之所以加上山地马拉松五个字是因为越野赛还套了一个半马距离的山地马拉松,还有健康跑。而其实出事是发生在百公里越野。但是这事情出了以后,大部分标题都是甘肃马拉松怎么怎么了。马拉松无辜背锅。

家人有何反应?

2021年5月25日下午,甘肃省白银市召开山地马拉松公共安全事件第二次新闻发布会。白银市市长张旭晨透露,目前已有一半以上遇难人员家属签订和基本达成协议。本次发布会开始前,会场人员全体起立,为遇难者默哀。5月22日,甘肃省白银市景泰县举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,导致21人遇难,8人受伤。

张旭晨介绍,目前,21名遇难人员的161名亲属全部抵达白银。白银市委市政府采取一人一专班工作机制,成立由230名工作人员组成的21个工作组,联系21名遇难人员家属,一对一开展身份信息核对、家属衔接安抚、来银亲友接送、住宿就餐安排、保险理赔、补偿救助协商等工作。

“遇难者团体意外险和自然灾害救助保险金已全部准备到位,赛事运营方盛景公司的补偿资金和政府救治资金也已经到位。”张旭晨表示,“目前已有一半以上遇难者家属签订和基本达成协议,剩余遇难人员补偿事宜正在沟通协商当中。”

如何避免此类悲剧再次发生

公路马拉松跟山地马拉松是有很大不同的,一是运动员一定要了解比赛性质,熟悉比赛路线,根据自身实际情况去选择参赛,二是在比赛过程中保持身体核心温度,及时补充食物或糖原;三是组委会一定要合理规划补给站,保证各个站点食物充足,做好突发事件的应急准备!

个悲剧在我个人认为,最终要告诉我们的教训是:生命至上!无论是参赛者还是赛事举办者,都应该把生命安全放在第一位。无论是求发展还是求荣誉,哪怕是发扬体育精神,但是一切的一切在生命面前什么都不是。

所以,无论是此次失败的山地马拉松还是平时做任何事,所有人都该以此为戒:珍爱生命!

我想跟所有旅游爱好者,尤其自驾游爱好者提个醒:无论如何生命至上,没有十足把握,别轻易挑战那些对生命有威胁的景区和路线。个人建议,如果想去一些比较原始的景区,走比较偏比较刺激的路线,出发前一定要做好充足准备,如果是第一次外出,建议跟团。

马拉松的问题

厦门国际马拉松赛创办于 2003 年,由中国田径协会和厦门市 *** 联合主办。经过 15 年的发展,厦门国际马拉松赛以较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动,成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一。自 2008 年起,连续 10 年获得国际田联路跑金标赛事殊荣,成为国内马拉松的领军赛事之一,为中国马拉松的发展起到举足轻重的作用。 赛事期间安排丰富多彩的配套活动,在全城打造「马拉松文化季」的热闹氛围。举办马拉松博览会、绿跑在行动、马拉松摄影大赛、马拉松拉拉操大赛,马拉松市长论坛,马拉松圣火点燃仪式,亲子马拉松等配套活动,形成了比赛与配套活动相呼应,市民广泛参与的喜庆、热烈气氛,成为广大市民盛大的节日。

厦门国际马拉松 ?enish.cri <span style="h2> 报名

比赛项目:全程马拉松 比赛时限:全程马拉松:6小时15分 比赛报名日期:2017年9月至10月 比赛日期:2017年年底至2018年年初 参赛资格: 年龄要求:年龄限20岁以上(1997年1月2日以前出生)。 身体要求:马拉松运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康,并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者不宜报名参加比赛: 1. 先天性心脏病和风湿性心脏病; 2. 高血压和脑血管疾病; 3. 心肌炎和其它心脏病; 4. 冠状动脉病和严重心律不齐; 5. 血糖过高或过低的糖尿病; 6. 比赛日前2周患感冒; 7. 孕妇; 8. 其它不适合运动的疾病。 注意事项: 1. 报名分为预报名和抽签确认两个阶段:选手必须经过预报名并完成缴费,方可参加抽签,中签方为报名成功。中签后报名费不予退 还,名额仅限本人参赛,不允许转让。未中签选手组委会将退还报名费用。 2. 请选手须如实填写个人信息,组委会将对信息的真实性进行核实,若有弄虚作假行为,则取消其2017建发厦门国际马拉松赛参赛资格。 3. 根据《2017建发厦门国际马拉松赛竞赛规程》, 境外报名选手无须参加抽签 ,可直接获得参赛资格。为防止弄虚作假,组委会将首先对境外报名选手信息进行核实,一经发现,将取消其报名资格,并保留禁止其参加今后厦门国际马拉松赛的权利,望选手们配合遵守。4 4. 选手在比赛中如有不文明行为(如随地便溺,乱丢垃圾等),组委会有权取消其参赛成绩,并报请中国田协追加处罚。

路线

厦门国际会展中心(起点)→会展路→会展南路→环岛南路→云顶南路(向北)→云顶南路(向南)→环岛南路→演武大桥→鹭江道→折返点(厦门世侨中心)→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路(向东)→环岛东路(向西)→会展北路→会展酒店前→会展南路→会展路→厦门国际会展中心(终点)

2017厦门马拉松路线图 ?xmim <span style="

厦门马拉松相关资讯

由于2018厦门马拉松的资讯尚未出炉,故 相关资讯请上官网查询:xmim/mrms-web/homes/home

[附录] 有提供厦门马拉松相关行程的台湾旅行社如下: 福泰旅游 雄狮旅游

(1)泰瑞?6?1福克斯

出生于加拿大马尼托巴省的温尼伯市,后随父母迁居不列颠哥伦比亚省居住。18岁的时候罹患骨癌,右腿做了截肢手术。在医院接受治疗的时候,因为看到患癌症的儿童所受的痛苦,决心为癌症的治疗和研究筹集资金。1980年4月12日,泰瑞?6?1福克斯在纽芬兰省的圣约翰市将他的假腿在大西洋中浸了一下水,然后开始了他的长跑。他原本的计划是横跨加拿大,跑遍十个省,最终到达不列颠哥伦比亚省,将他的假腿再浸一下太平洋的海水。但9月1日,当他跑到安大略省雷湾(Thunder Bay)附近的时候,因为癌症扩散,身体情况恶化,被迫退出。他实际跑了143天,5300多公里,平均每天40公里左右,大约相当于一个全程马拉松。 1981年,泰瑞.福克斯年度国际慈善义跑(TERRY FOX RUN )又称“希望马拉松”(MARATHON of HOPE)诞生。如今,泰瑞?6?1福克斯慈善慢跑活动已经成为当今世界上最大型的癌症研究筹款的单日活动。被视为“加拿大民族英雄”的泰瑞?6?1福克斯,当他无限眷恋地永别人世的时候,他应该是满足的吧,因为他的勇气成了他留给世人的宝贵遗产,他的遗愿正在开始实现;但他是否会想到,以他姓名命名的义跑一路坚持到了今天。泰瑞在1980年曾说:“假如你捐出一元,你就是希望马拉松的一部分。” 现在全球已经有超过60个国家举行了超过四千次的慢跑活动活动,筹款已过3、6亿美元。

(2)中国田径历史的创造者—白雪

2009年柏林世锦赛上,中国选手白雪以2小时25分15的成绩在最后一项比赛女子马拉松比赛中收获冠军,这不仅是本次世锦赛中国队获得的唯一一枚金牌,也是中国马拉松选手在奥运会、世锦赛这等顶级大赛上获得的第一个冠军。这个来自黑龙江的女孩儿14岁开始跑马拉松,她在这个项目上有罕见的天赋,在夺金的那一刻她用快乐来形容,白雪赛后谦虚的表示,她夺金有幸运的成分,她还可以学到更多东西,“我很高兴我能获得冠军,不过这个冠军有点幸运,因为一些顶尖的选手没有来参加比赛,”白雪说到,“我还有许多地方需要改进,尽快赶上她们。”白雪把她夺冠归功于她学会放松,“我之所以能夺冠是因为我告诫自己要放松,世锦赛比赛对于每个人来讲都会有很大的压力,每个人都想要拿金牌,这无形当中会增加很沉重的压力,这是我第一次参加世锦赛比赛,我期待与世界顶尖选手比赛,我只是告诉自己要放松。”白雪说到。“我去年奥运会筹备的不是非常好,我的状态很不好。但是所有人都给我打气支持我,我很感谢他们,后来我逐渐找回状态。在来到这里之前我训练的非常好,我对自己很有信心。”终点撞线成绩显示为2小时25分15秒,白雪与自己的2小时23分27秒的最好成绩还有一段距离,但是这一点也不妨碍她创造中国田径历史。白雪——一个新的明星诞生,她擅长跑马拉松,她是现在最年轻的世界冠军,她在2003年马拉松比赛中曾跑出过2小时37分14秒,那是她只有15岁。在最后40公里的时候,她摘下帽子一摔,她说这是她胜利的信号,关于比赛路程和天气,白雪说到:“当然是非常平坦的,虽然比赛有许多地方需要转弯,但是如果你之前有过成百上千次训练,这对于你来说不算什么。至于天气、湿度,我认为中国现在更是炎热和潮湿的时候,所以它不是一个问题。” 这枚金牌是在1993年曲云霞获3000米金牌,王军霞问鼎10000米冠军,刘冬获得1500米金牌之后的第一枚女子中长跑金牌。

(3)奇特的马拉松选手

1983年春,在美国俄勒冈州波特兰城的马拉松比赛中,有一位叫琳达的妇女,推着婴儿车跑完了全程,受到了观众的热烈欢迎。这位年轻的妇女是个体育爱好者,但因为家中没有人照料孩子,只好决定带着孩子参加比赛。在整个比赛过程中,她的婴儿大部分时间都在睡觉,他的妈妈也跑得津津有味。1982年10月,纽约举行马拉松比赛,美国一个曾患过小儿麻痹症的妇女林德?6?1唐,拄着拐杖参加了马拉松赛,并最终以11小时54秒的成绩跑完全程。在10000多名参赛选手中,林德虽然是最慢的一个,但是她的精神是值得钦佩的,她赢得了所有观众的敬意。她说,她参赛的目的主要是用跑速检验一下自己的能力,事实证明做任何事情只要有决心就能够办到。当25岁的林德?6?1唐拄着拐杖,气喘吁吁地跑到终点的时候,大地已经沉睡在夜色中了,观众们耐心地等待她到达终点,和她一起分享挑战自己并赢得胜利之后的喜悦。1981年8月23日,在加拿大首都渥太华举行的第四届国际女子马拉松赛跑中,有一名80岁的老妇露丝?6?1罗丝法以5小时39分58秒跑完马拉松全程。露丝曾患过慢性关节炎,因此行动略微有些不便,她66岁开始参加长跑锻炼。1967年露丝第一次参加波士顿10公里竞赛,顺利到达终点完成比赛。从那以后,她每天坚持锻炼,多次参加老年组的长跑比赛。在她八十岁的高龄时,仍能一口气跑四十多公里,实属世界少见。1983年12月11日,一个名叫杉本博敬的日本盲人,参加了在美国夏威夷州火奴鲁鲁市举行的马拉松赛跑。杉本双目失明,看不见路线,靠一位伴跑者用一根长50厘米的绳子拉着他。在长跑途中,他数次摔倒,但他丝毫不灰心丧气,始终坚持着。最终杉本博敬以5小时2分24秒的成绩跑到了终点。杉本博敬虽然是个盲人,但他对马拉松赛跑很感兴趣。那次他专程从日本赶到美国火奴鲁鲁市,一方面是参加马拉松比赛,另一方面是与赛事组委会商讨将来召开国际盲人马拉松赛跑事宜。在杉本博敬的奔走努力之下,1983年8月日本大阪已经成功举行了全日本盲人马拉松赛跑大会,有200多人参加了那次大会。发起人杉本博敬高兴地说:“我要用事实证明,盲人也能跑马拉松,这会给世界上所有的盲人增加生活的勇气,让他们生活地更加自信和愉快。”

(4)葡萄牙最伟大的女性——罗莎?6?1莫塔

在葡萄牙,如果你随意向路人问一句“谁是葡萄牙最伟大的女性”?可能不少人的回答是“罗莎?6?1莫塔”。也许你对这个名字没有一点印象,而其实莫塔女士本人也一样毫不起眼,身高只有1.57米,体重只有45公斤。而就是这个瘦小的女子为葡萄牙女性夺得了奥运会第一块金牌。 1955年6月29日,罗莎?6?1莫塔出生于葡萄牙北部美丽而富饶的杜罗河,一个清苦的多子女家庭。父母的孩子们的管教很严,尤其是对这个小女儿,当时信奉天主教的葡萄牙社会还是非常的传统,歧视女性在外从事体育运动。而罗莎?6?1莫塔生动,在很小的时候就跟在哥哥姐姐的后面,在外乱跑,为此曾得到他人的非议。当时的葡萄牙在奥运会中还没有取得过金牌,特别是女子项目,从未有人进入过前三名。当罗莎?6?1莫塔长大些之后,意识到自己跑的很快,从那时起她的小脑袋就为自己确立了一个理想:她要为祖国拿回一枚奥运金牌。在得到父母的支持后,从此在海边、在大街小巷,一位身形瘦小,头发其短的孩子不停地奔跑着,许多人甚至分不清她的性别。这一超短发型罗莎莫塔也是一直保持到了今天。 但是在传统的葡萄牙社会,罗莎?6?1莫塔还是在对事业的追求中,遇到了极大的阻碍,加入波尔图俱乐部时的经济窘态、生活的艰难、保守人们一样的眼光与嘲笑、俱乐部人的示难……但是罗莎?6?1莫塔只是在心里默默地对自己说“我要向传统挑战”。作为一个顽强不屈的女性,罗莎?6?1莫塔在困难面前却是显得无比兴奋,人们对女孩子从事体育有偏见,那么我偏要到人多的地方练习;俱乐部的人说我不可能练好,那么我偏要练出些成绩给他们看。 实际上,罗莎?6?1莫塔是具有长跑天赋的,根据生理专家的分析,罗莎?6?1莫塔的慢肌纤维百分比特别高,这是大多数有成绩的长跑运动员所共有的特征。除了身体上的优势之外,钢铁般的意志和冷静的头脑,也是罗莎?6?1莫塔的优势。她的奔跑并非是自我的利用生理优势,而是自我的跑步感觉,她所知道的并非是自己的肌纤维,而是跑起来的轻松自如、不知疲倦。 罗莎?6?1莫塔的成长之路是坎坷的,在她刚刚进入波尔图俱乐部时,女子马拉松还没有传入葡萄牙,她的主攻项目是5000米和10000米。矮小的身材对她的进步产生了很大阻碍,直到20世纪70年代,女子冲破马拉松的禁区。一天,一直像其他俱乐部人一样对罗莎?6?1莫塔有偏见的琼斯?6?1比萨(年轻而长跑训练经验丰富)站到了罗莎?6?1莫塔面前,从此她不再在黑暗中一个人苦苦地摸索,她找到了自己的项目,还有自己强有力的支持者。在长时间的艰苦训练后,罗莎?6?1莫塔终于迎来了自己丰收的秋天。 1982年欧洲锦标赛上,原本参加3000米赛的罗莎?6?1莫塔在教练的建议下临时更换了马拉松,不想却是一举夺冠;1984年罗莎?6?1莫塔参加了洛杉矶奥运会并夺得了一枚铜牌;1986年罗莎?6?1莫塔将欧锦赛、世锦赛两枚金牌带回了葡萄牙;但是她还没有迎来自己职业生涯的至高点,还在等待。1988年汉城奥运会,罗莎?6?1莫塔终于将第一块女子奥运金牌带回葡萄牙。 在2008年北京奥运会举办前,罗莎?6?1莫塔接受了中国记者的采访。她说:“1988年已经过去很久了,但对我来说依然历历在目,回想起当时的比赛跑进运动场,赢得了金牌,听到了国歌,对于我和所有的葡萄牙人来说都是一种莫大的荣誉,这是对我常年日积月累艰苦训练的一种最好回报,是一种唯一的,无法用语言表达的感觉,是一种无法比拟的快乐。”

(5)身负长跑异能的肯尼亚人

大家都习惯了肯尼亚选手在世界各大长跑比赛上夺魁,在电视的转播画面中,也经常看到三五个甚至更多的肯尼亚人在长跑参赛者的队伍前领跑。肯尼亚人天生就能长跑不仅是一种现象,而且是有一定的科学根据的。 首先是生活环境和生存状况,因为肯尼亚比较落后,人们的生活条件也非常困难。正式恶劣的环境和贫穷的境况让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。肯尼亚人很小就不得不养成“爱跑步”的好习惯。多数14-17岁的青少年由于家离学校较远,交通也不方便。上学时至少要奔走6英里,还有的是12英里,放学也是一样。在这样的路程里,至少会有一半的路程可以达到5-8公里每小时。人体摄氧量可以达到最大摄氧量的95%。很多肯尼亚人很小就跑步上学,除了节省开支以外,还可以锻炼身体,道路的环境,山丘、盆地、小径、丘陵给了他们良好的锻炼环境,在不经意间就学会了持续法、变速法和法莱特等跑步的训练方法。 肯尼亚人的身高和体重的比例也更为适合长跑,肯尼亚在长跑项目上有着充足的人才储备,每年都会有一些来自肯尼亚的跑步新面孔。在肯尼亚各部落中,卡兰金部落在长跑上更为出色。该部落人口不足300万,约占肯尼亚总人口的10%,但肯尼亚75%的长跑荣誉都是他们活得的。这个数据也许还不会让你惊异,在过去的10年,世界上40%的男子马拉松冠军都被这个部落收入囊中。 一般认为,肯尼亚人的居住在高海拔、饮食习惯和贫困来解释卡兰金人在长跑的巨大成就,但这并不能完全解释卡兰金的长跑能力。他们有特别是与长跑的基因。 卡兰金部落是内部婚配,世代居于海拔2000米以上的高原山区,以放牧牲畜为生。他们有一个特别的习俗,就是奔袭溪别人的牲口。卡兰金人常常奔走上百英里袭击别人的牲口,然后以最快的速度把牲口赶回自己家里。在这样的习俗下,没有良好的耐力和速度是不能捍卫自己的财产的,其奔袭的牲口的数量也有他的奔跑能力决定。在部落中,一个男人拥有的牲口数量决定了他可拥有的女人和孩子的数量。这种奔袭的重要性可见一斑,因此有人相信这种习俗在基因选择中起到了作用。而且研究证明,黑人的身体及肌肉类型与功能与其他种族相比存在着一定的优势。

(6)跑道人生

你可曾听过皮特-斯特拉德威克其人?天生没有双手双脚,但却成为一位马拉松的跑者。至目前共跑了4万公里。你知道斯特拉德威克怎样地跑上标高4100米的派克峰吗?那可是一场世界上最艰难的马拉松赛跑,何况他手脚全无。很简单,当他在奔跑当中,身体的反应告诉他已经筋疲力尽,无法再跑下去时,他就不断地给自己打气,把坚持跑下去的信息传送到他的神经系统,以期能到达目标。在每个人的一生中,必会有一次或多次重大的挑战,在那时刻整个人彻头彻尾地接受考验,仿佛上天亏待了我们,那时候我们的信仰、信念、耐心、同情心、毅力被逼到几乎放弃或根本放弃的地步。有些人通过了这等考验,成为勇者,另外一些人却被毁灭。不只你可曾想过,当人们面对人生的挑战时,是什么让不同的人有不同的反应?为何有许多人能无视各种困境,过着快乐的人生?而另外一些人终日过着绝望、愤世、沮丧的生活?有人能成功,是因为他能始终维持进取的心境。这就是成败的差异。人生是好是坏,不由命运决定,而是由人的信念来决定。我们可以用积极心境来看事情,也可以用消极心境。想一想,如果你一直是处于无所不能的心境,你会怎样做事?人生就像跑道,一圈接着一圈,如果你希望在人生跑道上纵横驰骋,那么无论怎样,都要坚持下去,就像跑步一样,坚持不下去的时候,再咬牙坚持坚持,你会突破你自己的极限,达到一个令你易行不到的新境界

(7)阿赫瓦里——坚持到底2008.12.29作为马拉松选手,约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里(John Stephen Akhwari)并没有取得怎样骄人的成绩,反而是他只代表祖国参加了一届奥运会。他在1968年墨西哥城奥运会上的马拉松比赛中,在全部75名参赛者中获得了第57名,而排他后面的选手都因为各种原因退场。在长跑高手层出不穷的非洲,这算得了什么呢? 但就是这垫底者,没有成绩却拥有了比不少奥运冠军更响亮的名声,更广泛、更深久的影响力。即使是在四十年后,仍令人难以忘怀。他的名字被镌刻在奥林匹克名人录中,北京奥运系列节目《英雄之歌》有他的影子;他的家乡坦桑尼亚,一个“约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里竞技基金会”高速运作, 为那里家境贫寒、而有运动潜力的田径新苗提供资助;法国《队报》誉之为“最美的垫底者”。 似乎与更快、更高、更强的奥林匹克宗旨相违背,却获得了如此高的荣誉,他到底做了什么? 1968年墨西哥城,奥运会第一次在高原夏季举办。特殊的地理和宜人的气候让本届奥运会的田径比赛高潮迭起,如同北京奥运会一样,记录频频被刷新。但是,马拉松比赛成绩就逊色多了。当时的冠军成绩是2小时20分26秒4,比两届奥运金牌得主“赤脚大仙”阿贝贝?6?1比基拉在4年前东京奥运会上创造的成绩差了一大截。这种情况使得马拉松比赛受到记者和观众的冷遇。例行公事般地看完颁奖式,场地内的其它项目都已赛完,他们便三三两两地退场了。 一个多小时后,马拉松沿途的服务站在收到组委会通知后开始撤离,这时却得到一个让所有人都吃惊的消息:有个选手还在跑! 这个还在跑的选手就是阿赫瓦里。他在起跑后不到5公里后就因碰撞而摔倒,膝盖受伤,肩部脱臼,但他却并未放弃,而是一瘸一拐地继续向终点跑去。 渐渐的,其他选手都消失在视线中;渐渐的,在街道两侧打气助威的人群慢慢散去;渐渐的,天色越来越黯淡……所有的人都认为马拉松比赛已经结束。而坚定地跑着的阿赫瓦里觉得,自己的比赛远未结束。 又是半小时过去了,天色业已全黑,阿赫瓦里仍在坚持着,朝着终点的方向。剧痛让他的慢跑甚至比不上寻常人的散步,膝盖在流着血,嘴角在痛苦地抽搐。 不知何时,一位《三角洲天空画报》的记者靠了过来,带着同情不解地问,为什么明知毫无胜算,还要如此拼命跑下去?也许是没想到还会有人关注自己,阿赫瓦里默默地又“跑”了好一会儿,才突然坚定地答道:“我的祖国派我来墨西哥城,为的不是只是让我起跑,而是要我跑到终点”。 记者被深深地感动了,他向自己的杂志社发了稿,又立刻把稿件发回奥林匹克新闻中心。阿赫瓦里的回答不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空。许多本已回家的市民纷纷赶到路边,他们欢呼着,向着感动自己的人。阿赫瓦里拖着伤腿,带着观众的热情鼓励,顶着最美的一夜满天星,走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场,几乎是一码一码蹭到了终点线。 他被当作英雄般簇拥着,受到了远比冠军更隆重的礼遇。过于激动的人们甚至忘了统计他的确切成绩,在奥运成绩册上只有他的名次:75人中的第57名。而他之后的18位选手,都因各种原因而中途退场了。 阿赫瓦里1938年出生于英属坦噶尼噶的姆布卢(Mbulu),墨西哥城奥运会时已是30岁的老将了。虽然此前并无煊赫成绩,但他作为坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手,他没有辜负国家的厚望,成为了“最美的垫底者”。

(8)当代长跑巨星——梅塞莱特·德法尔2008.04.29个子瘦小、黑发、黑眼珠,头发散开呈时下流行的波浪卷,走在马路上,谁也想不到这位其貌不扬的女孩竟会是2007年度最佳女子田径运动员,奥运会和世锦赛5000米的双料冠军,埃塞俄比亚天才运动员梅塞莱特-德法尔。 身为埃塞俄比亚第二代运动员,德法尔的成功受益于前辈开创的局面,天生的遗传条件,良好的训练环境,以及个人的努力。在上世纪90年代,埃塞俄比亚一批运动员横空出世,之后立即扫荡了整个国际田径界,从此让埃塞俄比亚运动员占据了中长跑的国际霸主地位,那一代人的训练经历无疑让他们的师弟师妹收益匪浅,同时他们也给后辈树立了一个良好的榜样。天赋是进化之神赋予德法尔的另一项法宝,身高不到1米6,却有良好的腿长和协调性,身体面积小,长时间运动的能量消耗就会比别人小一些。至于环境,埃塞俄比亚处于高原,世居这里的人天生有良好的吸收氧和利用氧的能力,一般人是无法比拟的。年复一年的在高原训练也无形之中增大了训练的难度,这让德法尔在其他地方比起赛来游刃有余。更为重要的是,和其他人想比,德法尔天生就知道勤奋重要行,以及如何去努力。自小家中有两个兄弟,三个姐妹,德法尔很早就知道生活不容易,对食物和生存的渴望让德法尔丝毫不畏惧吃苦,而身体上的天赋也让她经受住了大负荷运动的考验,没有受过大的伤病。 在2007年6月的5000米比赛中,德法尔以14分16秒63的成绩打破世界纪录,比原纪录快了近8秒。2008年,25岁的德法尔更是踌躇满志,急需另一块奥运金牌证明自己。按照中长跑运动员的成长期,德法尔应该还能从事职业比赛7-10年,目前她无论是从体能上还是从技术上都处在巅峰状态,正如她在2007年最佳田径运动员颁奖晚会上所说“我是世界上最幸福的女人。”。 幸福女人的最大后盾来自她的丈夫,也是她的教练。“我的丈夫给予了我无微不至的照顾,无论是在训练,还是生活中,他都是良师益友。没有他,我不知道会变成什么样。”而激励幸福女人不懈努力的源泉则来自她的姐妹,埃塞俄比亚另一位女子长跑天才——迪巴巴。2003年,迪巴巴在5000米比赛里取得了自己的第一个世界冠军,当时的她年仅18岁,而2007年,她先是打破了5000米室内世界纪录,7个月后又在世锦赛赢得10000米金牌。在过去这7年里,两人反复相遇,一共交手22次,其中德法尔赢了13次。有意无意间,两人天才似乎想在比赛中尽量避免相遇,但是对胜利的渴望和对自身能力的信心激励她们不断在同一项目中狭路相逢。没有周瑜,都是诸葛亮,到底谁会更高明一些呢?2008年奥运会,摆在德法尔面前的问题与其说是拿多少奖牌,不如说她是否能保住自己的金牌,以及从自己姐妹手上抢走另外的金牌。

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